カロミルは無料でどこまで使える？有料プランとの違い・1週間お試しを整理
カロミルは無料でどこまで使える？画像解析による栄養素計算と7＋22栄養素の表示は無料、帳尻合わせやPFCバランス達成状況はプレミアム（月額480円・1週間無料お試しあり）。公式情報で無料と有料の違いを整理します。
結論からいうと、カロミルは基本利用が無料で、無料の範囲が広いサービスです。公式サイトでは、写真の画像解析による栄養素の自動計算と、エネルギーや糖質を含む「7＋22栄養素」の表示を無料と案内しています。有料のプレミアムプラン（月額480円）で増えるのは、帳尻合わせ、PFCバランス達成状況の確認、献立作成、AI食事相談の回数などです。
以下は、カロミル公式サイトと公式サポートの有料サービス案内（2026年10月15日更新）を2026年10月18日に確認した内容です。
カロミルは無料でどこまで？早見表
| やりたいこと | 無料 | 有料が必要になる部分 |
|---|---|---|
| 写真で食事を記録 | 画像解析で栄養素を自動計算 | 「画像解析結果のAI推定機能」を回数無制限で使うのはプレミアム |
| 検索して記録 | 外食・一般料理・食材で絞り込んで検索、食べた量を%で変更 | ― |
| カロリー・PFCなど栄養素を見る | 7＋22栄養素をすべて表示 | PFCバランスの「達成状況」の確認はプレミアム |
| 栄養素を自分で入力 | Myメニューで手入力して登録 | Myメニュー1,000件・食材を組み合わせた登録・レシピからの作成はプレミアム |
| 声で記録（トークde記録） | 利用できる | 回数無制限はプレミアム |
| AI食事相談 | 通常は月30回 | プレミアムは月120回 |
| 1週間単位で帳尻を合わせる | ― | プレミアム |
| 献立作成 | ― | プレミアム、または献立作成（月額360円） |
| 血圧・血糖値の記録 | ― | プレミアム、または各プラン（月額240円〜480円） |
| 広告 | 表示される | プレミアムまたは応援プラン（月額300円）で一部非表示 |
出典: カロミルとは、有料サービスの月額料金と使用できる機能、食事を検索して記録する、栄養素を手入力で記録する方法、AI食事相談の利用回数（いずれも2026年10月18日確認）。無料での「画像解析結果のAI推定機能」と「トークde記録」の利用回数は、確認した公式ページには書かれていません。
食事・体重・体脂肪・運動の記録は無料で、血圧・血糖値は有料サービスです（カロミルでできること）。
有料プランの料金と無料お試し
| 有料サービス | 月額 | 主な内容 |
|---|---|---|
| プレミアムプラン | 480円 | 帳尻合わせ、PFCバランス達成状況、曜日ごとのカロリー設定、献立作成、AI食事相談月120回、血圧・血糖値管理の全機能、Myメニュー1,000件、広告の一部非表示など |
| 献立作成 | 360円 | 目標に合わせた献立作成 |
| 血圧管理・血糖値管理 | 各240円〜480円 | 記録、データ出力、測定器画面の画像解析の組み合わせで料金が変わる |
| バズーカ岡田の除脂肪コース | 540円 | 除脂肪メソッドの実践 |
| カロミル応援プラン | 300円 | アプリ内の一部の広告を非表示 |
応援プラン以外の有料サービスには、1週間の無料お試し期間があります（1つの有料サービスにつき1人1回）。お試し期間が終わると自動更新されて料金が発生するため、続けない場合は終了の24時間以上前に自動更新を止めるよう案内されています。料金が税込かどうかは確認したページに明記がないので、購入画面で確認してください。
カロミル無料版で十分な人・有料を考える人
無料版で十分な人
写真や検索で食事を記録し、カロリーやPFC、ビタミン・ミネラルまで数値で見たい人です。画像解析と栄養素の表示が無料なので、「写真で記録して栄養素を見る」までは無料版で試せます。無料で写真記録を試したいなら、まずカロミルの無料版から始めて問題ありません。
プレミアムを考える人
食べすぎた日を週単位で調整したい人（帳尻合わせ）、PFCの目標に対する達成状況を確認したい人、献立の提案やAI食事相談を多く使いたい人です。Myメニューを大量に登録する人や、血圧・血糖値もまとめて管理したい人にも向いています。
別の方法が合うかもしれない人
アプリを開いて記録する習慣そのものが続かない人です。カロミルの公式サイトはiOS・Androidアプリとして案内しています。普段使うLINEやブラウザから記録したいなら、食事メーターのような方法も比較できます。
カロミル無料版と食事メーターの比較
| 比較軸 | カロミル 無料 | カロミル プレミアム | 食事メーター |
|---|---|---|---|
| 写真で記録 | 画像解析で栄養素を自動計算 | 無料の機能＋AI推定機能の回数無制限 | 写真を送るとAIがカロリー・PFCを推定 |
| 栄養素の表示 | 7＋22栄養素 | 無料の表示＋PFCバランス達成状況 | カロリー・PFCの推定値 |
| 無料の範囲 | 基本利用は無料 | 1週間の無料お試し（終了後は自動更新） | 累計30回まで記録（食事・体重・体脂肪の合計。月ごとのリセットなし） |
| 料金 | 0円 | 月額480円 | 月額600円／年額6,000円 |
| 使う場所 | iOS・Androidアプリ | 同左 | Web（ブラウザ）。公式LINEと連携するとLINEのトークからも記録できる。専用アプリは不要 |
栄養素を細かく見たい、無料で長く使い続けたいならカロミルの無料版が向いています。食事メーターの無料プランは累計30回までなので、LINEやブラウザから写真を送る記録方法が自分に合うかを試す用途と考えてください。
食事メーターでの記録例（一食）
カロミルを入れたものの、アプリを開くのを忘れて記録が止まりがちだった人の外食の一食を例にします。
- 注文: びっくりドンキー「ねぎポンおろしバーグステーキ S」（びっくりドンキーのメニュー比較に掲載した公式値: 336kcal、たんぱく質22.9g、脂質14.9g、炭水化物28.9g。ライス・追加サイドは別）
- 送る内容: 写真1枚＋「ねぎポンおろしバーグステーキS、ライスなし、みそ汁を追加」のように、サイズ・ライスの有無・追加したサイドをひとこと
- 振り返り: 主食を抜いた日は、ほかの食事で炭水化物が極端に少なくならないか、たんぱく質が足りているかを見る（一般的な考え方で、数値を断定するものではありません）
写真のカロリー・PFCはAIによる推定値です。公式の栄養成分がある外食は、その値と照らし合わせると振り返りやすくなります。
食事メーターを無料で始める（無料プランは累計30回まで記録。登録とメール確認が必要。食事メーター編集部が運営するサービスです）
写真解析・データ連携で知っておきたいこと
カロミルの画像解析には、アプリのカメラでその場で撮って解析する「リアルタイム解析」と、アルバムの写真を解析する「カメラロール解析」があります。公式サポートによると、カメラロールの自動解析はiOS版のみで、Android版は2026年7月のv2.5.20以降、自動解析を停止し、写真を選んでまとめて解析する方式になっています。栄養成分表を撮影して解析する方法もあります。
ヘルスケア連携では、iPhoneのヘルスケアから歩数・体重・体脂肪率などを無料で取り込めます。血糖値・血圧・心拍数の連携は有料サービスの登録が必要です。Androidはヘルスコネクト経由の連携です。なお、Google Health（旧Fitbit）との直接連携は2026年8月31日で終了しています。
写真解析はどのサービスでも推定値を含みます。盛り付け、油や調味料、量の見え方で差が出るため、数値は目安として扱い、必要に応じて量を補いましょう。
FAQ
カロミルは無料ですか？
基本利用は無料です。画像解析による栄養素の計算や、7＋22栄養素の表示も無料と案内されています。帳尻合わせやPFCバランス達成状況などは有料のプレミアムプラン（月額480円）です。
カロミルの無料期間（お試し）はありますか？
プレミアムプランなどの有料サービスには1週間の無料お試しがあります。終了すると自動更新されて料金が発生するため、続けない場合は終了の24時間以上前に自動更新を止めます。
カロミル無料版だけでPFC管理はできますか？
PFCを含む栄養素の数値は無料で見られます。目標に対する達成状況の確認や、週単位の帳尻合わせはプレミアムの機能です。
持病がある場合も自己判断で続けて大丈夫ですか？
糖尿病、高血圧、腎疾患などで食事制限がある人、妊娠中の人、摂食障害が疑われる人は、自己判断だけで進めず、医師や管理栄養士に相談してください。
細かく栄養素を見たいならカロミルの無料版、アプリを開く手間を減らしたいなら食事メーター、と考えると選びやすくなります。あすけんと迷っている場合はあすけんの無料・有料の違いも参考にしてください。
