Web 食事管理 無料｜カロリー・PFCを楽に記録する方法
ブラウザで無料の食事管理を始めたい人向けに、Webで入力できる範囲と閲覧できる範囲を比較。PC・スマホ・LINEの使い分けと登録手順を整理します。
Webで無料の食事管理を始めたいなら、ブラウザで食事を入力できるかと、記録をブラウザで見るだけなのかを分けて確認しましょう。PCで入力したい方と、スマホで写真を残してPCで振り返りたい方では、必要な機能が違います。
Webでできる範囲を比較
2026年9月24日に公式情報を確認しました。アプリのダウンロードページがあるだけのサービスは、Web入力の比較対象に含めていません。
| サービス | Webでの入力・閲覧 | 無料利用の条件 | LINEとの関係 |
|---|---|---|---|
| あすけん | ブラウザから記録・閲覧。アプリと同じアカウントのデータを利用 | 会員登録が必要。基本サービス無料、プレミアム機能あり | Web利用にLINE連携は不要 |
| MyFitnessPal | WebのFoodタブから食品を追加できる | 基本アカウントは無料。追加機能はプランによる | Web利用にLINE連携は不要 |
| 食事メーター | Webダッシュボードで記録を確認。写真・テキストを送るAIチャット型のサービス | 登録・メール確認が必要。無料枠には記録上限あり | 公式LINEを連携するとトークから入力できる |
食事メーターでは、LINEから記録してWebで振り返る使い方をLINE連携ページで案内しています。LINE経由で使う場合はLINEの利用環境が必要です。写真アップロードや入力画面の使い勝手は、自分の端末で確認してください。
PCで入力したい場合の選び方
食品検索で記録する場合は、昼食の主食・主菜・飲み物を一度追加してみましょう。商品が見つかるか、量を変更できるか、日付や食事区分を間違えずに保存できるかを確認します。
MyFitnessPalは公式手順でWebの食事追加方法を説明しています。あすけんも公式案内でパソコンやタブレットのブラウザ利用に対応しています。ただし、アプリのカメラ機能などがWebにそのままあるとは限りません。
スマホで記録し、Webで振り返りたい場合
入力するタイミングが外出先なら、食後に写真を残せる方法が選択肢になります。後で見返す際には、商品名や量の情報があると食事内容を思い出しやすくなります。
例えばココスやデニーズで選んだメニューなら、商品名・サイズ・セットのご飯や飲み物も記録します。ココスのメニュー比較やデニーズのメニュー比較にある公式栄養値と、写真からの推定値は区別して扱ってください。
食事メーターで一食を記録して見返す流れ
食事メーター編集部が運営サービスの利用方法を紹介しています。
- アカウント登録へ進む。ログイン表示の場合は新規登録に切り替えます。
- 確認メールからメール確認を完了し、必要なプロフィールを設定します。
- LINEから使う場合は、公式LINEを友だち追加してアカウントを連携します。
- 食事写真やテキストを送り、栄養の推定結果とWebダッシュボードの記録を確認します。
無料枠には記録回数の上限があります。無料枠と有料プランの条件は、設定画面の決済セクションで確認してください。写真の解析値は目安であり、公式表示や実際の分量と違う場合があります。
Webで記録を振り返りたい方は、食事メーターを始める。 使い方を先に知りたい方にはLINE連携の説明があります。
よくある質問
Webなら登録不要ですか？
ブラウザ利用と会員登録は別です。本記事で紹介したサービスは登録が必要です。専用アプリの有無を比べたい場合はインストール不要の食事記録をご覧ください。
無料で写真解析やPFC管理まで使えますか？
無料の基本記録と、写真解析・詳細な分析・利用回数の条件は別です。無料サービスの比較で必要な機能を確認してください。ブラウザとアプリで機能が異なる場合もあります。
パソコンとスマホで別のアカウントが必要ですか？
同じ記録を見るには、同じサービスの同じアカウントを使います。食事メーターのLINE入力も、Webで登録したアカウントと連携してから利用します。
